Olej na alergię, który wybrać?
Czym jest alergia?
Alergia to nic innego, jak nieprawidłowa reakcja na bodźce układu immunologicznego na czynniki, które powinni być ignorowane. Może to być np. sierść zwierząt, kurz lub pyłki roślin. Objawami, które najczęściej nam dokuczają przy alergiach jest m.in. kichanie, kaszel, swędzenie, niedrożność nosa, zaczerwienie oczu. Jak można sobie radzić z problemem, albo w jaki sposób go minimalizować?
Olej na alergie
Na rynku jest wiele olei o różnorodnych właściwościach. Oleje tłoczone na zimno wspomagają nasz organizm na różne sposoby, stąd nie jest niczym dziwnym, że alergicy również mogą po nie sięgnąć.
Od dawien, dawna najlepszym olejem na alergię jest polecany olej z czarnuszki. Czarnuszka może nas wspomóc głównie przy katarze siennym lub astmie. Łagodzi skutki alergii oraz jest naszym zdecydowanym sojusznikiem. By terapia olejem z czarnuszki przyniosła zamierzony efekt musi być systematyczna, jednak wysoce prawdopodobne jest, że pierwsze zmniejszenie objawów będzie można zobaczyć już po kilkunastu dniach. Za tego typu działania odpowiedzialny jest tymochinon. Jest to składnik, który posiada właściwości przeciwzapalne oraz przeciwalergiczne. Dodatkowo łagodzi objawy astmy oraz stymuluje układ odpornościowy. Stosowanie oleju z czarnuszki jest bezpieczne dla dorosłych oraz dzieci, które mogą go już pić po 1 r. ż. ( 1/4 łyżeczki dziennie).
Gdy zdecydujemy się na systematyczne stosowanie oleju z czarnuszki, zwróćmy uwagę na jego pochodzenie oraz samo przechowywanie. Należy pamiętać, że olej by nie stracił swoich właściwości musi być przechowywany w ciemnym i chłodnym miejscu. Stąd nie należy go kupować w największych sklepach, ponieważ produkt ten bardzo możliwe, że jest źle przechowywany (najczęściej są to półki sklepowe). Olej z czarnuszki najlepiej spożyć do 3 m-cy po jego wytłoczeniu.
Olej z wiesiołka
Innym olejem polecanym przy alergiach skónych jest olej z wiesiołka. Polecany jest osobok, które borykają się z atopowym zapaleniem skóry, trądzikiem, łuszczycą. Kwasy tłuszczowe oraz enzymy występujące w oleju z wiesiołka bezpośrednio wspierają wcześniej wymienione problemy. Olej z wiesiołka można spotkać również w formie kapsułek, jednak polecana jest pierwsza forma jego przyjmowania. Zalecane jest przechowywanie oleju, podobnie jak innych w ciemnym i chłodnym miejscu, termin przydatności do 6 m-cy.
Wprowadzenie olei tłoczonych na zimno do diety nie musi być spowodowane alergiami lub innymi problemami. Oleje mogą wspomagać nasz organizm niezależnie od powodów oraz sytuacji. Mogą być stosowane systematycznie w celu podniesienia odporności, nawilżenia skóry lub w kuchni, dodawane do posiłków. Wszystkie oleje roślinne to wartościowy oraz cenny składnik naszej diety.